Главная сайта Ответ.ru | Главная ответов на все вопросы |Какой фрукт самый питательный?


Какой фрукт самый питательный?

Авокадо неслучайно занесен в Книгу рекордов Гиннеса как самый питательный фрукт. Его мякоть богата полезными веществами, а вредных жиров и сахара в нем нет. В авокадо содержатся: калий, натрий, кальций, фосфор, марганец, магний и другие минералы. Также авокадо богат витамином С, группой витаминов В, провитамином А, витаминами РР и D. А еще авокадо - рекордсмен среди фрпуктов по содержанию витамина Е.