Главная сайта Ответ.ru | Главная ответов на все вопросы |Чем опасен протеин?




Чем опасен протеин?

Вреден не белок как таковой, а его избыточная концентрация в организме. Есть определенный баланс, который нужно поддерживать, чтобы оставать здоровыми. Потребность человека в белках может удовлетворить примерно 50 грамм белка в день, при занятии тяжелым физическим трудом, может потребоваться большее количество. Рацион с высоким содержанием протеина приводит к тому, что из организма человека выводится кальций, что может привести к таким заболеваниям как остеопороз и камни в почках.