Главная сайта Ответ.ru | Список ответов на вопросы | В каких продуктах содержится витамин Е


В каких продуктах содержится витамин Е?

Витамин Е устраняет нарушение кровообращения, укрепляет стенки сосудов, снижает возможность образования шрамов, понижает кровяное давление, задерживает развитие сердечной недостаточности, обеспечивает работу половых желез, замедляет процессы старения, препятствует возникновению мышечной слабости и усталости.

Витамин Е содержится в подсолнечном масле, семенах подсолнечника, соевом масле, миндале, злаковых культурах, бобовых, грецких орехах, арахисе, сливочном масле, брюссельской капусте, брокколи, зеленых листовых овощах, облепихе, рябине, шиповнике, семенах яблок и груш, яйцах, говядине, печени.