Главная сайта Ответ.ru | Список ответов на вопросы | В каких продуктах содержится витамин В13


В каких продуктах содержится витамин В13?

Витамин В13 (оротовая кислота) есть в молочных продуктах (творог, сливочное масло), а еще в дрожжах, яйцах, во многих крупах.

Суточная доза витамина В13 составляет:

для взрослых 0,5-2 г
для беременных до 3 г
для кормящих мам до 3 г
для детей, в зависимости от возраста и пола 0,5-1,5 г
для грудных детей 0,25-0,5 г