Главная сайта Ответ.ru | Список ответов на вопросы | В каких продуктах содержится белок


В каких продуктах содержится белок?

Наибольшее содержание белка на 100 грамм продукта в орехах - от 15 до 30 грамм,

в твердом сыре от 25 до 27 грамм,

в мясе птицы - от 17 до 22 грамм,

в мясе животных - от 15 до 20 грамм,

в рыбе от 14 до 20 грамм,

в морепродуктах от 15 до 18 грамм,

в яйцах 12 грамм белка,

в твороге от 14 до 18 грамм,

в бобовых - от 20 до 25 грамм,

в крупах от 8 до 12 грамм.