Главная сайта Ответ.ru | Главная ответов на все вопросы | Сборник ответов номер 1 | Тренинги общения как способ преодоления замкнутости

Тренинги общения как способ преодоления замкнутости

Каждый человек, в течение своей жизни взаимодействует с большим количеством людей. Тренинг общения позволяет развить свои коммуникативные навыки, преодолеть замкнутость, а также полностью самореализоваться как в деловой сфере, так и в личных отношениях.

Как правило, тренинги общения проводят профессиональные психологи, которые помогают участникам группы находить общий язык с другими людьми; повысить самооценку и преодолеть эмоциональные проблемы. Кроме того, они обучают тому, как избавиться от растерянности и смущения при вступлении в диалоги с коллегами по работе; начальниками; сотрудниками различных административных учреждений и просто с незнакомыми людьми.

Целью тренинга общения является также избавление от страха перед публичными выступлениями; развитие способности свободно держаться перед многочисленной аудиторией и контролировать свои эмоции, умение вызвать ее интерес и постоянно удерживать внимание при помощи уверенной и хорошо поставленной речи.

Тренинг общения предполагает создание в группе комфортной и дружественной атмосферы, которая располагает участников к тому, чтобы они смогли преодолеть свою застенчивость и стремились к коммуникации с другими посетителями семинара.

Программа тренинга общения обычно включает в себя избавление не только от замкнутости, но и от интернет-зависимости, которая часто становится причиной того, что многие предпочитают контактировать с другими людьми и вступать с ними в дискуссии на различных форумах, а не в реальной жизни.

Какие еще преимущества имеет тренинг общения? Он позволяет избавиться от индивидуальных страхов и тревожных состояний; вызывает желание развить свои коммуникативные навыки и активным образом проявлять себя в социуме; учит, как вести себя в конфликтных ситуациях и находить компромиссные решения.

Как правило, тренинг общения проводится для небольших групп, состоящих из 8-10 человек. Он включает в себя как теоретический курс, так и практические занятия, на которых люди, желающие избавиться от коммуникативных барьеров, принимают участие в различных ролевых играх.

Следует иметь в виду, что тренинг общения должен вести опытный и квалифицированный психолог. Кроме того, перед такими занятиями обычно проводится индивидуальное собеседование с каждым участником, для того, чтобы определить особенности его психики; эмоциональные проблемы и ожидания от обучения в группе.

Тренинг общения начинается с того, что все его участники знакомятся друг с другом и делятся своими проблемами, которые у них возникают в процессе взаимодействия с другими людьми. Кроме того, им дается определенное количество времени, для того чтобы они ощущали себя свободно и раскованно среди посетителей семинара, имеющих сходные с ними трудности.

Эффективным методом, который часто используется на тренинге общения, является проигрывание различных конфликтных ситуаций. В этом случае все участники группы самостоятельно распределяют роли и составляют сценарий, а затем, проигрывают сценки, которые, впоследствии обсуждают, анализируя поведение каждого их посетителей занятий.

Достаточно часто тренинг общения, посвященный устранению замкнутости, уделяет внимание преодолению коммуникативных барьеров, связанных с неготовностью взаимодействовать с определенной аудиторией и отсутствием с ней у участников группы общих интересов.

Кроме того, на тренинге общения особый акцент делается на особенностях личности посетителей занятий. Психолог анализирует их страхи, выявляет причину, а также помогает им повысить уверенность в себе и чувствовать себя более раскованно как при межличностных коммуникациях, так и в процессе выступления перед большой аудиторией.